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Peregrinação ao Caminho de Santiago: espiritualidade e descoberta
A jornada além das montanhas: descobrindo a espiritualidade na natureza
Durante anos, eu me vi atraído pelo chamado das aventuras ao ar livre. Desde...
Preparação física e psicológica para o Caminho de Santiago
A peregrinação ao Caminho de Santiago de Compostela é mais do que uma simples...
Inspiração
Durante anos, eu me vi atraído pelo chamado das aventuras ao ar livre. Desde trilhas nas montanhas até acampamentos em florestas exuberantes, cada momento passado na natureza me preenchia de uma sensação de vivacidade e conexão. No entanto, foi...
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Rafael Kosoniscs
Sou jornalista e publicitário, tenho 36 anos e viajo de mochila nas costas há 12 invernos. Tenho a mochilagem e o montanhismo como paixões. Vou publicar meu primeiro livro este ano – e você já está convidado(a) para o lançamento. Fique de olhos nas redes para não perder, ok? Siga: @seumochilao | @rafaelkosoniscs
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Destinos
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Trekking e aventura
Sabemos que há uma quantidade definida de água que devemos beber durante o dia a dia, mas há muito mais a conversar sobre hidratação no trekking, a exemplo da melhor maneira de levar, limpar e beber água durante a atividade ao ar livre. Todo mundo sabe o quanto é importante beber água. E...
